《本草纲目》
首页
张钊汉原始点疗法理论与实操指南
一套完整的自然疗法体系，通过按推特定原始点配合热敷，改善体伤和热能不足，激发人体自愈力
疾病根源观：体伤与热能不足
张钊汉医师的原始点医学强调疾病的根本原因在于"体伤"和"热能不足"。所谓体伤，指身体内部存在看不见的伤损（如筋伤、肌肉劳损等），它是疾病之"因"；而热能不足指身体阳性热能（类似中医的阳气）亏虚，也是导致体质虚寒、失衡的关键因素。
症状和疼痛只是"果"，即表面表现。张医师认为任何外在的病灶（疼痛部位或检测指标异常）只是"影子"，其背后必有对应的体伤在作祟。换言之，身体失衡、生病，多数源于内部有损伤且热能不够。
原始点概念：关键压痛点
"原始点"是张医师提出的独特概念，指的是引发特定症状的原始痛点或关键压痛点。它常常不在患者感觉疼痛的患处，而是在身体另一处对应的固定位置。
通过按压这些原始点，可以直接刺激病症背后的成因。原始点疗法简化了传统经络穴位理论，将复杂的疾病归结为特定部位的筋伤与热能缺失，并主张在这些关键点上施以手法和热源进行调理。
例如，头痛不一定按头，而是寻找头部对应的原始点；膝痛不直接按膝，而是按臀部等处的原始点，以此"治本"而非仅缓解表象疼痛。
"因-缘-果"理论体系
1
因
体伤和热能状态
疾病的根本原因
2
缘
治疗手段和条件
按摩手法、热敷等
3
果
疾病症状表现
外在的病痛现象
原始点医学以佛家因果概念诠释健康。治疗上，原始点疗法专注于改善疾病之因，即修复体伤、补足热能，而不直接针对症状本身。在原始点观点中，所有治疗手段都只是助益康复的"缘"，通过这些外力条件来激发身体自愈能力。
热能与体质的关系
在原始点医学中，热能（体内阳热）被视为维持生命活力的根本。张医师经验指出：久病、重病者几乎都有虚寒性体质，体内热能不足。
热能不足一方面会降低器官功能，另一方面使已有的筋伤更难愈合，从而产生各种慢性症状。因此"补充热能"是疗法核心之一，旨在把寒性体质改善为温热体质。
当体内热能充足，气血循环改善，隐性的体伤才能逐渐修复，身体恢复自愈力，诸多疾病症状才有可能好转。这一理论与中医"阳气不足致百病"的观点有相通之处，但原始点医学用更直白的方式加以阐释。
张钊汉医师核心观点：人体自愈力至上
"没有一法、也没有一药可以单独治病，所有手段都只是助缘，最终须内求于身体正常运作"
张医师反复强调，真正治愈疾病的是人体自身的免疫力和自愈力，而非药物本身。外部治疗（无论中医西医）只能起辅助作用，必须通过改善身体热能和修复体伤来激发和提升体内的自我疗愈能力，疾病才会真正好转。
这一发现与古代医圣张仲景"正气存内，邪不可干"的理念不谋而合，即强调扶正驱病。张医师引用古训佐证道："我们体内的自然力量是真正的治疗者"——只有充分调动体内正气，才能根除病因。
因果论与反对头痛医头
张医师的论述中多次提到"治病必求其本"的思想。他认为当代医疗普遍头痛医头、脚痛医脚，只针对症状下药，而忽视了症状背后的因。
原始点医学则要求找对病症对应的原始痛点，间接处理隐藏在他处的病因。例如，他特别指出：遭受撞击等外伤时，应直接处理受伤部位（因这属于组织结构受损的情况），但对于一般内科慢性疾病，则不宜只针对器官病灶用药，而应在原始点着手调理。
因为在他看来，中西药物都不能真正治愈疾病，症状的消失有赖于患者体伤的修复和体质改善。这颇为激进的观点体现了他对现代医学过度依赖仪器和药物的不满，强调回归人体本身去寻找答案。
对传统医学的取舍
张医师继承了中医"寒热虚实"的一些理念，但大胆舍弃了复杂的辨证论治框架。他主张简化理论，直接以有无压痛点和体质寒热作为判断依据。
在他的体系中，凡影响人体热能与体伤的各种因素（称之为"缘"）都需关注，例如：外伤、过劳、情绪波动、环境寒凉污染等。这些不利因素要么消耗体内热能、削弱体力，进而诱发或加重体伤，要么直接造成新的体伤，最终表现为症状。
因此调理时除了按推和温敷，也强调改善生活作息、情志调适、避免过劳受寒等。这种理论架构比传统中医更聚焦于筋伤和热能两个核心变量，把纷繁的致病因素归为一条主线来处理。
"不治已病治未病"新解
通过按压原始点可以在症状出现前发现异常征兆（如出现明显压痛点）。张医师将此视为治未病的手段：压痛点呈阳性（疼痛）即提示对应部位已有体伤隐患，应及早处理。
他甚至提出"人人身上都有原始痛点"，区别在于潜伏或活跃。当下不痛的潜在痛点，日后可能转化为疾病症状的源头。
所以原始点手法既可防病——通过定期按推排查体伤、补充热能保持平衡，又可用于诊断——判断症状来源的部位。这也是他独创疗法的一部分：以疼痛反应为师，以身体为本，不断在患者身上摸索最有效的按推点位。
对西医药介入的态度

争议性观点：张钊汉医师的某些观点颇为激烈和有争议性。他直言西医药包含疫苗在内皆无实质疗效，认为这些只能治标甚至带来副作用，真正的痊愈从未靠药物而是靠人体自愈。
对于癌症等重病，他提出"癌症如同白发般是生命旅程必有现象"的看法，主张患者不必恐慌，以平常心面对。他反对使用"却邪"的疗法（如手术、放化疗等），认为这些过度干预会重创患者正气，得不偿失。
取而代之，他倡导以原始点手法缓解痛楚，并配合各种温补正气的方法，让身体自己去调节肿瘤。这些主张在医学界引发巨大争议——支持者认为这是对过度医疗的矫正，而批评者则质疑其科学依据，提醒患者慎重对待。
重要提醒：作为学习者需要明白张医师的初衷是提倡自然疗法、减轻医疗副作用，但在应用时必须理性权衡，必要情况下不能完全取代正规医疗手段。
原始点医学核心总结
以简驭繁
以热能和体伤解释万病
返璞归真
激发人体自愈而非过度依赖药物
人人可学
理论简单、手法易行，自助助人
正因如此，他的疗法在民间获得许多追随者，也有大量患者现身说法报告疗效。当然，这套理论也需要更多科学验证，但作为使用者和学习者，理解其背后的逻辑与初衷，有助于正确应用原始点疗法。
全身原始点分布概览
原始点全身分布示意图（共12处原始点）：通过按压这些固定部位的压痛点，并配合热敷，可疏松筋脉、改善内寒，从而缓解对应范围的各种病痛。
图中红点标示了头部、颈部、肩部、脊柱两侧（上背部、下背部、荐椎部）、四肢（肘部、手背/拇指、臀部、踝部、足背）等原始点的位置。每个原始点都有其覆盖的症状范围，如肩部原始点对应上肢和肩胸不适，臀部原始点对应下肢和骨盆区域不适等。
原始点主要分布在一条脊柱及七处身体要位上。早期资料中常说"一条脊椎+七处原始点"，实则包括脊椎沿线的多个点位和四肢附加的点，共11个左右的原始痛点（新版教材细化为12个）。
头部原始点
位置
位于耳后乳突骨旁、枕骨下缘两侧对称的压痛点区域
对应症状
  • 头痛、头晕、偏头痛
  • 眼部酸胀
  • 耳鸣、鼻塞
  • 其他头面部不适
操作方法
用拇指或工具沿骨缝轻柔推按，避免过度用力

重要提示：按揉此处可缓解以上症状，常被称为"头部大开关"
颈部原始点
位置
位于颈椎两侧，从颅底（后发际下）沿颈椎骨旁约一指宽的肌沟向下，止于肩颈交界处
对应症状
  • 颈项酸痛、落枕
  • 肩颈僵硬
  • 咽喉肿痛
  • 肩膀至锁骨区域的不适

注意事项：颈部血管丰富，需避开大动脉，按推方向平行于肌纤维
肩部原始点
位置
位于肩胛骨上缘及肩胛冈下方附近（肩胛骨内上角处可摸到压痛）
对应症状
  • 肩周炎、肩关节酸痛
  • 肩前区与腋下酸胀
  • 侧胸部疼痛
  • 上臂至肘部上段的所有疼痛或不适

疗效特点：对肩痛患者，按压此点往往比直接揉痛肩更有效地缓解疼痛
上背部原始点
位置：分布于上背部（胸椎段）脊柱棘突左右两侧旁开约一指宽处，从肩胛骨水平线附近一直向下排列数个压痛敏感点
对应症状
  • 上半身躯干的诸多病症
  • 胸闷、咳嗽、气喘、心悸
  • 胸背部疼痛
  • 部分胃部不适（胃酸、胃痛等）
张医师亦指出上背部原始点与部分胃部不适相关，可通过按推胸椎第11-12节两侧附近的痛点来调理（配合对腹部中线两侧的轻柔按揉，可进一步缓解胃胀胃痛）。
技巧：上背部肌肉较厚实，按压时常以肘部或专业工具用力横向推按，重点松解深层的肌肉结节。
下背部原始点
位置
位于下背部（腰椎段）脊柱棘突左右两侧的压痛点，从腰椎上段到下段各有数个
对应症状
  • 下半身躯干部位的不适
  • 腰痛、腰椎酸麻
  • 两胁肋骨下缘疼痛
  • 骶骨区域的疼痛
  • 各类慢性腰背痛、坐骨神经痛
按压下腰时力度可稍大但仍须在可耐受范围，并务必配合长时间热敷保暖，以解除深层寒凝。

温敷建议：此区域深层肌肉较多，按推后需配合红豆袋或暖贴热敷
荐椎部原始点
位置：位于骶骨两侧、髂骨后上棘附近的压痛点（约在腰骶交界处向下，臀部上方区域）
对应症状：下腰椎至臀部上缘区域的疼痛，如骶髂关节痛、尾骨痛等
荐椎点有时与下背点合称为"腰骶原始点"，常与臀部点联合作用于下半身疾病的调理。
臀部原始点
位置：位于同侧臀部髋骨旁、臀大肌上方区域，患者取俯卧位时，在臀部中央偏上方按压可找到明显痛点
对应症状（涵盖范围最广）
  • 从臀部横纹以下直到大腿、小腿、膝关节甚至踝关节的一系列下肢症状
  • 腰以下的腿部酸痛、坐骨神经痛
  • 髋关节痛、膝盖痛、膝后疼
  • 小腿前后侧疼痛
  • 足跟痛、踝关节痛
对这些问题，一般优先按揉臀部原始点而不是痛处本身，常能收到缓解效果。
肘部原始点
位置
位于肘关节后侧约一指宽处的压痛点（尺骨鹰嘴附近的肌肉处）
对应症状
  • 肘关节及其以下的前臂、手腕痛
  • 手掌根部酸痛麻木
  • 网球肘、腕管综合征
  • 手腕无力等问题

特点：此点在上肢被称为"大开关"之一，按之常常酸胀明显
手背部原始点
位置：位于手背第2-3掌骨之间的压痛点（即手背骨间肌处）
对应症状：手背原始点主要对应手指、手掌心的各种不适，如手指关节痛、麻木、手心酸胀等
此外，在拇指一侧还有一个拇指原始点（拇指掌骨桡侧缘处），专门针对拇指及虎口部位的疼痛。实际操作时，手背和拇指这两个点通常合并考虑，一起按揉以改善手部循环。
踝部原始点
位置：位于足踝内踝与外踝骨下缘的骨缝处，两侧各有一压痛点，其中以内踝下方的痛点为主，外踝下方为辅。按压时可沿内踝的胫骨内侧缘向上推约一指长范围寻找压痛敏感带。
对应症状
  • 足跟痛、足踝关节痛
  • 足背内侧、外侧疼痛
  • 足底后半段的各种疼痛
临床上，对于顽固性足跟痛（比如足底筋膜炎），按揉内踝这个原始点常有显著效果。
足背部原始点
位置
位于脚背部的跖骨间隙处（通常在第一二趾和第三四趾间凹陷处可摸到痛点）
对应症状
  • 足趾及前脚掌的各种不适
  • 脚趾麻木
  • 前脚掌痛、跖骨痛
按摩足背点可以疏通足部经络，改善前足的循环。

注意：足背皮肉较薄，按压宜轻柔或借助圆钝的工具滚压，以免损伤皮肤
原始点定位技巧
体感反馈法：初学者在实际操作中，如担心找不准原始点位置，可采用体感反馈法：即以适中力度在疑似位置按压，如果被按者感觉到明显的"酸痛胀麻"且是可以忍受的痛感，多半该处就是需要按的原始痛点。
通过受术者的感觉反馈与施术者手下触感的互动，可以较快确认关键点位。
按压姿势与工具选择
头部、颈部等精细区域
多用拇指指腹或食指关节来按揉，动作宜轻柔，以免用力过猛伤及敏感组织。必要时可借助钝圆的按摩棒、小圆球等工具代替手指，减轻施术者的疲劳。
肩背、臀腿等肌肉丰厚部位
常采用肘部或前臂发力，以提供较大的压力深入筋肉。比如上背部原始点，施术者可握拳以肘尖着力，顺着脊柱旁肌肉横向推压，重点松解紧绷的筋结。若自身操作不便，可使用按摩杆、泡沫轴等工具辅助。
四肢末端如足底、足背、手掌
可以使用滚轮、球类等工具来回碾压，以更均匀地刺激穴位。例如足底筋膜较紧的人，用足部滚轮来回滚动脚底，比手指按压更省力且效果好。
按压力度拿捏要领
原始点按推讲究"以痛为度"，即压力以患者稍感疼痛但可耐受为宜。
01
先轻后重、逐步试探
找到痛点后，先以较轻力度按揉，逐渐加大压力直到患者出现明显酸痛感而不至于强烈痛楚的程度
02
避免用力过猛
如果用力过猛导致患者剧烈疼痛或肌肉强烈抵抗，反而可能造成二次伤害或加重原有体伤，应立即减轻力度
03
力度过轻效果不佳
反之，力度过轻若完全感觉不到酸痛，则刺激不足，效果不佳
04
特殊人群更轻柔
对于年老体弱或极度敏感的人，手法务必要更为轻柔，甚至可先不用肘或指关节，而改用指腹、手掌根部进行抚揉
按压时间与频次安排
每次在一个原始痛点上的按揉时间可根据病情轻重而不同。经验上，轻症可每个痛点按压1~2分钟左右；顽固痛点可延长至数分钟，期间可间歇性放松再按压，以免持续过久引起局部瘀血或耗散热能。
一处痛点按到疼痛缓解、肌肉变软为止即可停止，然后转移到下一个相关点位。对于慢性病/全身多处问题，每次疗程可选择按揉多个原始点，顺序一般是由上而下（例如先头颈再肩背、腰臀，再到四肢末端），以疏通全身气血。
初学者每日可为自己或家人按压1-2次全套原始点（每次30分钟左右），或根据需要针对某些症状部位多按几遍。切忌过度频繁或单点按压时间过长，否则可能适得其反，反而消耗体力热能使症状一过性加重。
外热源配合：热敷要点
热敷和保暖是原始点疗法中与按推同等重要的环节，被称为"补能"。按推相当于"解症"（松解体伤），而热源供给则是"补能"（补充阳气）。两者结合才能标本兼治。
热敷具体操作
  • 每次按推后，务必在对应区域长时间热敷以巩固疗效
  • 热源可以是红豆袋（干燥红豆或米粒装袋加热后使用）、电热水袋、远红外线热垫、一次性发热贴等
  • 张医师基金会建议热敷温度约40~50℃为宜，每日累计不少于30分钟
  • 热敷时将热源直接敷于患处或原始痛点处，保持持续温热但不烫伤皮肤
如果是深部肌肉（如腰臀）疼痛，热敷时间可更长一些，甚至白天贴暖包、夜晚睡觉也注意保暖。
内热源调理：生姜的重要性
所谓内热源，即通过食物药膳为身体增加内在的热能。原始点医学最推崇的内热源是生姜，认为姜性味辛温，易得且用途广，是调理寒性体质的上佳之选。
浓姜汤制作与服用
  • 张医师特别推荐浓姜汤：将大量老姜熬煮成浓缩汤汁，患者温热饮用，以驱体内之寒、增体内热能
  • 一般初期从每日三两生姜熬的姜汤开始，循序渐进增加至一斤甚至更多，视病情需要而定
  • 姜汤宜趁热服用，早中晚均可，无需拘泥于"早姜晚姜"之说
  • 生姜片可先用少油小火炒纯20分钟至色呈金黄后再熬煮，药性更强，也更可口
除姜汤外，原始点调理还倡导日常多食温热性食物（如羊肉、桂圆、红枣等），少吃生冷寒凉及油腻不易消化之物，以免损伤脾胃阳气。
姜汤服用注意事项
关于姜皮
有说"留姜皮则凉，去姜皮则热"，认为姜皮、姜肉寒热性不同。这是不对的，因为姜皮姜肉相连一体，而性相违者不可能一体并存。实践证明，留姜皮亦热，故熬姜汤不必去皮（除非受到污染）。
关于服用时间
有说"早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜"，这也是谬见。晚上吃姜出现不适，是由于他处体伤在晚上会因热能更缺而加重，影响吸收而现假热之症所致，而非姜的药性早晚会有不同。
出现不适的处理
如有不适，须先按推相应原始点（如"上火"则按推头、颈部，如胸腹有不适则按推背部，如小便灼热则按推荐椎），将头、颈、背部及荐椎的体伤处理后，这类所谓"虚不受补"、"夜服有害"的问题即迎刃而解，姜汤就随时都可以喝。
环境与保暖配合
除了具体热源，张医师还强调保持生活环境的温暖舒适。病患居室应避免受风受寒，保持空气流通又不过冷。平素注意根据气候增减衣物，防止寒气侵入体内。
尤其是体质偏寒者，更应一年四季重视保暖（如夏天少吹冷气、电扇不直吹身体等）。运动后或出汗后及时擦干并穿衣，避免毛孔张开时受寒。在调理期间，患者如能养成不贪凉饮冷的生活习惯，将大大提高原始点疗法的效果。
通过按推与温敷的"双管齐下"，原始点疗法达到疏通经络、松解体伤并扶阳补正的作用。很多患者反馈，在准确按对痛点并持续温热调理后，常常当场疼痛减轻，或经过几天反复施治而症状明显好转。
慢性膝关节炎调理方案
对应原始点位置：膝关节的慢性疼痛、炎症，原始点医学认为主要原因不在膝本身，而在于臀部及下背部的筋伤与寒凝。因此首选的调理部位是臀部原始点，辅以下背部/荐椎部原始点。
具体来说，患者取俯卧或坐位，按压同侧臀部骨旁的压痛点（臀中偏上区域），通常可摸到明显紧绷疼痛的筋结。这是缓解下肢痛的关键点：按揉这里往往能减轻膝盖的酸胀痛感。
此外，可沿患者骶骨两侧和腰椎两侧检查，有无压痛结节，如有也一并按推（对应荐椎点、下背点）。实践中发现，很多久治不愈的膝关节痛，经深入按松臀部筋结后疼痛大为减轻，这是因为原来的痛点在臀部筋膜，膝部只是"影子"。
膝关节炎日常护理建议
每日按推：膝关节炎患者建议每天至少按推1~2次臀部原始点。每次用肘或拳头持续按揉该点2-3分钟，至局部有酸热感为止（可请家人协助按压）。
热敷配合：按完后，立刻对膝关节及大腿、臀部进行长时间热敷：比如将热水袋用毛巾包好敷在膝前后和大腿上部，或用暖贴黏贴膝周和臀部。每次热敷应不少于30分钟，睡前可再热敷一次患膝。
内服调理：同时，内服生姜汤也是关节炎调理的重要部分——尤其是寒湿性关节痛，晨起一杯浓姜汤可以驱散夜间在关节聚集的寒气，改善僵硬感。日间则可少量多次喝姜茶水暖身。
膝关节炎辅助运动与疗程
辅助运动：膝关节炎患者在疼痛缓解期应坚持温和运动，例如膝关节保健操、太极步行、游泳等，促进关节液循环，防止关节僵硬。但需避免深蹲、爬楼过多等加重关节磨损的动作。
疗效节奏
1
初始1-2周
疼痛可能有起伏甚至短暂加重（为深层体伤活络的正常反应）
2
约2-4周后
多数人关节肿胀和晨僵减轻，活动度提高
3
坚持6~8周及以上
可望关节疼痛明显缓解，炎症指标下降，部分患者能恢复较好的功能状态
重要提醒：在调理过程中若膝痛急性发作、红肿剧痛，则应先冰敷消肿或寻求医生帮助急性期处理，待炎症缓解再继续原始点按推和热敷。
慢性腰背痛调理方案
对应原始点位置：慢性下腰痛、背部肌肉筋膜炎等，通常涉及下背部原始点和荐椎部原始点区域的问题。这类患者往往在腰椎两侧（大约肾俞穴附近）可以摸到压痛筋结，以及骶骨两侧也可能有结节。
调理时应重点按推下背部棘突旁两侧的痛点，由上而下依次按开，每处约按揉2分钟。同时检查臀上部是否有压痛，必要时也按揉（因为久坐腰痛者，臀部筋膜常紧张）。
对于伴有坐骨神经痛、臀腿麻痛的腰痛患者，更要加强臀部原始点的按摩。
腰背痛每日护理要点
按推安排：建议腰痛患者每天早晚各按推一次腰背部原始点。早上起床前，可仰卧在床利用拳头垫在腰下，滚动按摩腰眼处；晚上睡前则俯卧位由家人用肘按摩下腰。
热敷配合：每次按推后，立刻用大面积热源温敷腰骶——可平躺将加热的盐袋或电热垫垫在腰下，至少持续30-60分钟，让热力深入放松僵硬的肌群。白天可以在腰部贴保暖的护腰带或暖宝宝，以保持局部温热。
内服调理：配合饮用姜汤、肉桂茶等温补饮品提升整体热能。除局部调理外，还应注意全身保暖，腰痛患者尤其要避免久坐潮湿寒冷的环境。
腰背痛疗程与效果
短期效果：对于一般劳损性腰痛，坚持原始点按推+热敷数日内即可减轻。许多患者反馈第一次正确按到痛点时腰部就感到一股热流并疼痛舒缓，这是按对原始点的标志。
长期调理：如果腰痛反复多年，需坚持数周到1-2个月，每天风雨无阻地调理，才能把深层筋伤逐渐修复。期间可以配合运动：如每天做温和的腰背肌伸展（猫式伸展、燕飞等）、散步活动筋骨，但避免提重物和剧烈扭转动作。
恢复过程：随着调理进行，大多数慢性腰痛会呈现先紧后松的转变——开始几天可能酸痛有所波动或转移（这是深层体伤被触动），随后腰部柔软度提升，疼痛强度和频率降低，晨僵减轻，弯腰功能改善。
如果调理一段时间效果不明显，应该考虑是否按压位置不准或手法力度不足，可以咨询有经验的原始点推拿师指导改进。
慢性肠胃炎调理方案
对应原始点位置：慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统问题，在原始点疗法中主要归因于上背部原始点以及相关的背腰部筋伤和腹部受寒。
常用的调理点包括：胸椎第11-12节两侧的原始点（此处对应胃脘区神经节段）和下背部/荐椎部原始点（影响肠道功能）。
具体操作时，患者可取坐位或趴坐姿，由助手以拇指或肘沿着下胸椎、腰椎两侧慢慢按压，寻找压痛点并轻柔推揉。很多慢性胃病患者在背部第7~12胸椎旁都能找到条索状的压痛筋结，按开这些结节有助于缓解胃脘胀痛、反酸等症状。
此外，腹部中线两旁约两横指处若触及压痛（对应腹直肌紧张点），也可以用手掌根部适度按揉，以促进胃肠蠕动。
肠胃炎每日护理建议
温敷安排：消化系统慢性病重在养护。患者应坚持每日多次温敷腹部和背部：早晚用热水袋敷上腹部（胃脘）各30分钟，睡前还可将热源沿脊柱下行敷至肚脐腰部，确保脾胃肾区域均暖热。
内服调理：配合内服姜汤或党参、生姜煲水，当茶频饮，以改善胃肠虚寒。
按推时机：按推方面，可安排饭后1小时进行（避免刚吃饱按揉刺激胃）。每次按压上背原始点约5分钟，重点处理紧绷的肌肉带；然后轻揉腹部5分钟，手法如摩腹般顺时针画圈，力度以感到肠鸣通气为度。
睡前调理：晚上睡前加按一次下背部和荐椎部位各3-5分钟，有助于放松交感神经，促进肠胃夜间修复。若有慢性腹泻、大便溏稀问题，也可重点按揉荐椎两侧痛点，因为该处对结肠功能有调节作用。
肠胃炎调理周期与预期效果
1
坚持1-2周后
患者会感到胃部灼热、反酸等症状有所减轻，饭后腹胀缓解，睡眠和食欲改善。这表示脾胃阳气渐增、消化改善。
2
约1个月后
很多人的胃痛发作频率下降，舌苔厚腻等症状减轻，大便趋于正常。如果是肠易激综合征的患者，可能在调理初期肠鸣增多、排气增多，这是肠道功能调整的表现。
3
3个月左右
坚持下来，胃肠黏膜有望修复，慢性炎症反应降低，症状显著好转。
肠胃炎配合饮食起居调整
慢性消化病除了按推和热敷，日常饮食起居也须配合原始点理念调整：
饮食调整
  • 绝对避免生冷寒凉（如冰饮、生菜沙拉等）
  • 少吃辛辣油炸等刺激物
  • 采用少量多餐、饭熟热食
  • 饭前半小时适量喝温开水（而非就餐时大量灌汤，以免稀释胃液）
作息调整
  • 坚持早睡、不熬夜，因胃经在夜间11点到凌晨1点最需休息
  • 熬夜易使胃酸分泌紊乱
运动调整
  • 每天饭后散步20分钟
  • 练习八段锦等中和脾胃的功法
总之，原始点调理慢性胃肠炎重在耐心细致、规律坚持，通过内外热源和按推并行，辅以健康生活方式，才能达到标本兼治的效果。
完整学习路径：研读权威教材
第一步：从基础理论入手，通读张钊汉医师编著的《原始点医学完整版》教材（最新版本2021年11月出版，提供繁简体中文版）。这本官方手册系统阐述原始点医学理念、手法步骤和各种案例，是学习原始点的"圣经"。
可在张钊汉原始点医疗基金会官网免费下载电子书或索取纸质书籍。阅读时建议做好笔记，特别留意因缘果理论、各部位原始点图解及张医师对常见病的解析。
观看教学视频
配合文字教材，登录基金会官方网站或APP观看系列教学视频。张钊汉医师每年都会举办线上课程和讲座，例如网站提供的2022完整版课程视频、2023-2025张医师线上课程系列等。
视频中张医师亲自示范按推手法、讲解最新理论更新，这对于领会精髓非常有帮助。此外，还有实作教学影片板块，分类展示各部位手法操作、运动指导、饮食调理等。
初学者可跟随视频边学边练，模仿正确的按压姿势和力度。基金会也整理了历年案例分享视频，包含不同疾病调理过程和患者反馈，从中可以学习原始点应用于各种病症的思路。
参加线下/线上课程
如果条件允许，推荐报名原始点疗法的培训班或工作坊。许多地区的原始点公益组织都会定期举办基础理论+实作的培训课程（常见为2-3天的密集课）。
例如，新加坡原始点学会、马来西亚原始点中心等都有面向公众的入门课程。参加这类课程可以在专业老师指导下练习按推手法，与同学互相实践，及时纠正错误姿势。
若当地暂无线下班，也可考虑基金会提供的线上互动课程，通过直播或录播形式系统学习，在课堂上还能提问和交流。无论线上线下，跟随结构化的课程学习能更全面扎实地掌握原始点。
实践与反馈
理论掌握后，要大胆将所学用于实践。在日常生活中为自己和家人朋友进行按推调理，小到头疼脑热、肌肉酸痛，大到慢性病痛，都可以按照原始点的思路去处理。
在实践中留意疗效反馈，记录每次按推的位置、力度、时间和症状变化。可以将遇到的问题（如找不准痛点、按不下去等）整理出来，向原始点社区的前辈请教。
基金会官网的实作答疑栏目和论坛板块，以及各地原始点公益点，都是获取反馈的渠道。通过实践—总结—再实践的循环，不断提升技巧。
进阶与拓展
当掌握基本手法后，可进一步学习张医师对特殊疾病的见解和答疑解惑。例如基金会网站提供肿瘤问答、各种疾病问答、观念理论问答等详尽资料。
这些进阶内容能加深你对原始点医学的理解，在面对疑难案例时有更清晰的思路。此外，可关注原始点医学最新资讯（如每年新版手册发布的更新说明）。
若有条件，也可以参加高级研讨班、志愿者培训，甚至亲赴台湾原始点总部或各地分会实习，进一步提高自己的应用水平。
加入社群互助
学习原始点疗法的过程中，加入志同道合的社群会受益良多。可以在原始点官方APP上结识全球各地的学员，分享心得和病例；也可以关注原始点的微信公众号、Facebook主页等获取最新信息。
很多城市都有原始点爱好者组织的义诊活动，免费为居民提供调理服务。建议积极参与这些活动，在服务他人中锻炼手法、积累经验。同时，这样的志愿环境也能让你持续受到激励，坚持学习和实践。
通过以上路径循序渐进，学员一般在数月内即可对原始点医学有全面把握，并能熟练运用在常见病痛的处理上。需要提醒的是，学习过程中务必保持开放和理性的态度：既要相信自身的判断和体验，也要虚心参考前人的经验与现代医学知识，以形成完善的知识体系。
风险提示：不可替代正规医疗

重要提醒：原始点疗法属于保健调理手段，并非万能治病绝对法。对于某些严重疾病和急症（如恶性肿瘤、急性阑尾炎、严重感染、高危心脑血管事件等），原始点手法不能取代正规医院的诊疗。
患者切勿因迷信偏方而延误必要的手术、药物等治疗。正确的做法是：在专业医生治疗的同时，将原始点疗法作为辅助康复手段，改善体质、减轻症状，提高生活质量。
急性创伤慎用
对于急性外伤（如骨折、严重拉伤、开放性伤口等），不宜贸然在伤处或相关原始点猛烈按压。张医师也指出，组织结构损伤时原始点疗法只能暂时缓解疼痛，不能真正促使骨肉愈合。
这类情况应先由骨科或外科医师处理对位、止血消炎等，再在恢复期酌情配合原始点的温热疗法促进愈合。简单来说，该打石膏的打石膏，该缝合的缝合，原始点并非万能。
对于24小时内持续剧痛不止的急症，也应优先就医检查原因。
禁忌人群
有以下情况者不宜或需特别谨慎使用原始点按压手法：
皮肤破损者
皮肤有破损、溃疡或感染处，避免在伤口周围按压，以免加剧疼痛或扩散感染
严重骨质疏松患者
按压用力不当可能造成骨折，应极轻柔或避免强压
重度心脑血管疾病患者
如近期心梗、中风等，不建议自行按压刺激过猛，以防诱发意外。此类患者若要采用温敷，也应控制温度避免心脏负担过重
孕妇
在孕早期不宜刺激强烈，以防流产；孕晚期则避免按压腰骶和腹部，手法应轻缓，并咨询专业人士指导
恶性肿瘤晚期、极度衰弱者
由于体能很差，对按压可能无法耐受，宜以温敷温养为主，手法从轻且需医师评估后再进行
手法不当风险
操作者经验不足或手法不当，可能带来一些副作用。常见如：按压力度过猛导致局部肌肉淤青、酸痛加重。对此，要严格遵循"疼痛可耐受"为上限的原则，切忌用力过度逞强。若出现大面积瘀血肿胀，应暂停几日待其自行消退。
再如，个别患者按推后可能一过性出现症状加剧或新的不适（比如原本胃痛，按完出现全身发热、心跳加快）。这种情况多是按推刺激后机体反应，可能由于操作不当或体伤复杂所致。
建议立即停止按压，观察休息，并咨询有经验的原始点医师进行判断调整。另外，若使用粗硬工具按压，需注意在骨骼凸出部位垫布，以免损伤皮肤或神经。
热敷安全注意事项
热疗虽好，也要注意安全细节。使用热水袋、电热毯时要防止低温烫伤（尤其糖尿病或高龄皮肤感觉差者）。一般每隔15-20分钟检查皮肤温度，发现过红就暂停一会儿。
睡觉时避免热源直接紧贴皮肤过夜，可选择自动控温的热垫。对于因病久卧床者，小心长时间热敷可能造成脱水或低血压，要适当补水并监测体征。
总之，热敷要舒适不强求高温，注意勤换热源保持恒温，确保在安全范围内享受温热疗效。
心理与期望管理
最后，需提醒学习和使用原始点疗法的人：保持理性心态。原始点并非包治百病的神术，疗效受诸多因素影响，包括个体差异、病情严重程度、执行是否到位等。
不要因为一时效果显著就盲目夸大，也不因短期效果不明显就全盘否定。正确的态度是：将其作为一种有益的辅助疗法，坚持一段时间观察趋势，同时配合现代医疗检查手段监控病情。
尤其是在自行应用于重症时，要有底线思维——一旦情况不对，应及时求医而非一味按敷。只有科学、谨慎而开放地对待，才能最大程度地利用原始点疗法造福健康，而将风险降至最低。
原始点疗法的科学态度
原始点疗法融合了中医整体观和现代手法疗法的特点，以其简便、经济和一定疗效吸引了众多关注。通过上述系统的理论介绍和实操指导，您可以初步掌握张钊汉医师"原始点医学"的精髓。
在实际应用中，请牢记理论指导，细心体察身体反馈，不断学习改进。这样，原始点疗法有望成为您日常养生保健和辅助治病的一大利器，为自己和家人的健康保驾护航。
祝您学有所成，健康长乐！
理论核心要点回顾
疾病根源
体伤和热能不足是疾病的根本原因，症状只是"果"
原始点概念
引发症状的关键压痛点，常不在患处而在对应的固定位置
因缘果理论
专注改善疾病之因，通过按推和热源等"缘"激发自愈力
人体自愈力
真正治愈疾病的是人体自身免疫力，外部治疗只是助缘
实操手法要点回顾
01
准确定位
通过体感反馈法找到压痛明显的原始点位置
02
适度按压
以"疼痛可耐受"为度，先轻后重逐步试探
03
配合热敷
按推后立即热敷，温度40-50℃，每日至少30分钟
04
内服姜汤
配合浓姜汤等内热源，改善虚寒体质
05
坚持调理
慢性病需数周到数月的持续调理才能见效
常见慢性病调理总结
学习资源汇总
权威教材
《原始点医学完整版》- 张钊汉医师编著，可在基金会官网免费下载
教学视频
基金会官网提供完整版课程视频、实作教学影片和案例分享
培训课程
各地原始点组织定期举办2-3天基础理论+实作培训班
社群互助
官方APP、微信公众号、Facebook主页及各地义诊活动
安全使用指南
不可替代正规医疗
严重疾病和急症必须优先寻求专业医疗，原始点只作辅助
注意禁忌人群
皮肤破损、严重骨质疏松、重度心脑血管疾病、孕妇等需谨慎
避免手法不当
严格控制力度，出现不适立即停止，必要时咨询专业人士
保持理性态度
既不盲目夸大也不全盘否定，科学谨慎地对待疗效
结语：健康之路的新选择
原始点疗法：简便易学的自然疗法
通过本指南的详细介绍，您已经全面了解了张钊汉原始点疗法的理论基础、实操手法、常见病调理方案以及安全注意事项。这套融合中医整体观念和现代手法治疗的自然疗法，为我们提供了一个简便、经济且有效的健康管理新选择。
记住核心理念：疾病源于体伤和热能不足，通过按推原始点配合热敷，激发人体自愈力。在实践中保持理性态度，将其作为日常保健和辅助治疗的有益工具，配合现代医疗手段，为自己和家人的健康保驾护航。
愿您在原始点疗法的学习和实践中，收获健康与快乐！